季節ごとの野菜が健康体への近道！子宝レシピおにぎり編。栄養の偏ったときに最高！
「今日の夕飯何にしよう〜」、「栄養があって簡単でおいしいもの作りたいな〜」
って毎日献立を考えているのですが、時間もないし結局いつもと変わらない夕飯のメニューになってしまいますよね。^^;
旬な食材にはその季節ごと必要な栄養が含まれています。
身土不二とは、身体（身）と環境（土地）は切り離せないもの（不二）
つまり、自分の育った土地で出来た郷土野菜・果物を食べる、その時期だけにできる旬な食べ物を食べることです。
例えば、その土地でとれたもの（日本の場合、国産品であればほぼ問題ないでしょう）、その季節に自然にとれるものを中心に食べれば、暮らしている場所の気候・風土に適応し、季節の変化についていくことができます。
熱帯の作物や夏の野菜は、人間が暑さに対応しやすいような、身体を冷やし、ゆるめる働きのある成分が多い。
反対に、寒い冬に、熱帯産のバナナやパイナップルを食べたり、夏にとれるトマトやキュウリを食べたりすれば、身体は冷えて、具合が悪くなってしまいます。
引用：https://macrobioticweb.com/about/shindo.shtml
なんとなくスーパーで並んでいるものを、
季節の野菜関係なく手に取りがちですが、野菜によって体に影響する効能は様々なので毎日の食事をバランスよく食べたいですね。
でも毎日そんなこと考えている暇ない！という方もいらっしゃると思います。
以前ご紹介しました。手抜き子宝レシピ
（ 超簡単！！温活レシピ（冷蔵庫の余り物消費料理）主人が飲み会で私はお家で手抜き料理 - お家でゆっくり妊活なう ）
の他に私がお家でよく作るレシピをご紹介します。
梅干しには卵子の老化を防ぐ効能があります。
意外な効能。梅で妊活！甘い、酸っぱい、うがい薬にもなる？！ - お家でゆっくり妊活なう
今回は梅干しを使ったレシピのご紹介をします。
栄養価高め！梅おにぎり
【 材料 】
十六穀米・・・２合
梅干し・・８個
ちりめんじゃこ・・・適量
鰹節・・・１袋（１.５g）
梅干しのサイズ小さめでしたので８個ですが、お好みで個数調整してください。
【 作り方 】
１、十六穀米に梅干し、鰹節、ちりめんじゃこを混ぜる。
２、おにぎりに形作り完成！
十六穀米にする事でさらに栄養価高いものとなります。
また鰹節には〔免疫力を高める〕他、〔アンチエイジング〕・〔血流をよくする〕など様々な効能があります。
雑穀米が苦手な方は白米でも大丈夫ですよ。(^ ^)
今回はちりめんじゃこを使用しましたが、大葉やゴマを入れても美味しく召し上がれると思います。
注意点として、梅には塩分が含まれているのでおにぎりを握る際に手につけるお塩はかなり少なめにしましょう！
最後に
このレシピは、主人が普段から仕事が忙しくしており、ゆっくりお食事を食べている時間がなく、外食続きで偏った食生活だった時期に作っていました。
できるだけ栄養価高くし、尚且つ簡単に食べれるように小さめにしました。
バランスのとれた栄養価ある食事を考えるのは、簡単なようで意外と面倒で大変だったりします。
お子さんがいたり、仕事で朝の忙しい時間をお過ごしの方は、夜におむすびを作って置いて、朝ご飯として食べるのもオススメですよ。
皆さんもぜひ作ってみてください。( ´ ▽ ` )
【どくだみ茶】妊活！アトピー肌の方も必見！茶葉、サプリ、お酒飲み方色々！
妊活に良いとされる飲料水「どくだみ茶」の効能・効果をご紹介します。
どくだみについて
引用：https://www.kenseien.co.jp/kenkou/1243.html
| ドクダミ | |
| 科名／属名 | どくだみ科 ／ ドクダミ属（ドクダミ属に属する多年草） |
| 学名 | Houttuynia cordata（ホウトトゥイニア コルダタ） |
| 和名 | どくだみ、にゅうどう草（入道草）、しゅうさい（蕺菜） |
| 生薬名 | 十薬（じゅうやく） |
| ハーブ名 | Chameleon plant（カメレオンプラント） |
| 産地／分布 | 中国、日本,アジア各地 |
| 採取／製法 | 5月～6月の花が咲いている時期に根を含めた全草を採取し日干しします。 |
| 部位／形状 | どくだみ全草 |
| 成分 | クエルチトリン、イソクエルチトリン、葉緑素クロロフィル、カリウム、ラウリルアルデヒド、デカノイルアセトアルデヒド、マグネシウム |
| カフェイン | ノンカフェイン |
| 作用 | 血管透過性改善、抗菌、利尿、解毒、腫脹抑制 |
| 効果・効能 | 動脈硬化の予防、腎機能向上、便秘解消、高血圧の予防、血液浄化、脳梗塞の予防、心筋梗塞の予防、利尿、疲労回復、強壮、強精、むくみ解消、美肌効果、生理不順の改善、生理痛解消、アトピー性皮膚炎の予防、にきび対策、妊娠中毒の予防、デトックス効果、シミ対策 |
| 味覚 | あっさりと美味しく飲みやすいお茶です。 |
引用：http://www.dokudami-world.com/what's-dokudami.html
どくだみは日本各地、東南アジア各国にも広く分布する多年草で、道端、草原、山野、都会の空き地などでよくみられます。
独特の臭いで敬遠されがちです。
ハート型の葉の先端に、十字型の白い「苞（ほう）」を咲かせるとってもキレイな植物です。
どくだみは、春先の三月下旬から四月上旬にかけて地上に芽をだします。
そして六月から八月ごろに花をつけ、秋には枯れてしまいます。
しかし多年草ですから、地上部は枯れても、地中の根は生きています。
どくだみは繁殖力がとても強く、根からむしりとったとしても、根茎がしぶとく地中に残り、次から次へと芽を出します。
どくだみの生葉には、有効成分デカノイルアセトアルデヒドに含まれる強い抗菌作用があり、ニキビ、湿疹、腫れ物といった各種の肌のトラブル、また葉緑素の肉芽作用によって、切り傷や痔、火傷などにも効果を発揮します。
《 利用方法 》
生葉を揉んで直接塗布する方法や、生葉を青汁にし、塗布する方法、生葉を加熱して軟膏にして塗布する方法、そして飲料としても用いられています。
どくだみを乾燥させると「十薬（ジュウヤク）」となり、昔から「毒下しの妙薬」として知られ、民間薬として使われてきました。
どくだみの有効成分クエルシトリン、イソクエルシトリンの利尿作用、緩下作用により、便通や尿の出が良くなり、体内の老廃物を排出する解毒効果があります。
【どくだみの効能】
血行の改善、毛細血管の強化、新陳代謝の活発化が進められ、皮膚近くでの毛細血管の血行が良くなって肌に潤いが生まれ、アトピー性皮膚炎が改善されると考えられています。
お茶として広く利用されていますが、他に入浴剤などにも利用されています。
どくだみには、新陳代謝がよくなり血流改善で冷え性対策にもなるので
妊活にもオススメですね。(^ ^)
またお肌も綺麗になるので女性にはかなり嬉しい２つの効能ですね。
どくだみの商品比較と口コミ
ネットで「どくだみ」検索してみると飲料水だったり、サプリ、粉末、漢方など様々な種類があります。
評価の高かったどくだみ商品ご紹介します！( ◠‿◠ )
【 どくだみの雫 】
| 商品名 | どくだみの雫 500ml 【シャトー勝沼】 |
|---|---|
| 内容量 | 500ml |
| メーカー名 | シャトー勝沼 |
| ブランド | どくだみの雫 |
| 素材・原材料・成分 | どくだみ生葉、安息香酸ナトリウム(保存料) |
| お召し上がり方 | 瓶の底に繊維質が溜まっておりますので、よく振ってから、お好きな時に１日約３０～５０ｍｌをお召し上がりください。苦手な方はジュースで割ってもＯＫ。 |
| 保存方法 | 直射日光や湿気の多いところを避け、涼しいところに保存してください。 |
| 賞味期限 | パッケージまたはラベルに記載 |
鹿児島県産のドクダミの新鮮な生葉だけを使用した健康飲料です。 水やアルコールを一切使用せず、どくだみの葉を発酵熟成したものを１本のドリンクにしました。独自製法の酸化熟成法により、水一滴も加えず、どくだみの繊維や成分をそのまま残しつつ、飲みやすく仕上げました。
口コミ
・苦いイメージでしたが、ストレートでも飲みやすく全く抵抗のない味です。
・妊娠中の痒みが酷く、少しでも良くなればと購入しました。味は、美味し過ぎるものではありませんし、飲めない事もありません。
・便秘もなくなりデトックスにいい感じです。
感想
便秘が解消されたという声が多かったです。
飲み方もそのままストレートで飲めるので簡単でいいですね。
どくだみの独特な味は、「美味しい！」とはいきませんが、体調の変化も大きく感じ、何より飲みやすいのでリピーターが多いみたいです。
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国産、無農薬、ノンカフェインでどくだみ葉１００%で安心です。
夏は麦茶のように沸かして冷まして飲め、冬はホットで温めれば１年中楽しむことができます。
ティーバックタイプとは違い、葉の量を自分で調節することができるので、他の茶葉と混ぜて、お好みのブレンド茶としても楽しめます。
口コミ
・玄米やハトムギの香ばしさが鼻の奥に広がり、ドクダミや柿葉の風味が口内を満たし、飲んだ後にほっこりとした気持ちを提供してくれました。
・独特のクセが無く大変おいしいです。
・自分好みに調整がきき、またとてもお得感がありました。
感想
お子さんにも飲みやすく好評で、お茶代わりに常に飲んでいるという意見多かったです。
自分で量を調整でき、コスパも良いです。
「どくだみの葉・ホワイトリカー・容器」で化粧水も作ることができるみたいです。
気になりますね。^ ^
【 山本漢方製薬 】
| ブランド | 山本漢方製薬 |
| 商品重量 | 272 g |
| 梱包サイズ | 8.9 x 19.1 x 13.4 cm |
| 商品タイプ | ティーバッグ |
| メーカー名 | 山本漢方製薬 |
| 原産国名 | 中華人民共和国 |
口コミ
・水出し用に比べて、煮出す工程からは独特な香りと後味が強く出ます。
・どくだみ100％であり、味もすっきりしていて飲みやすいです。
・大変割安だと感じられます
感想
上記でご紹介した商品よりかなり割安ですが、中国産なのでそこが気になりますね。
あまり原産国気にしないよ、という方にはオススメです。(^ ^)
ティーバックなので茶葉のように濾すことはないので時間がない方にオススメでうs。
【 山梨薬研 どくだみの力 】
１本 ７２０ml
日本では古来からどくだみなどをアルコールにし漬けて成分を抽出させましたが
ドクターワインは、蜂蜜の糖度によってドクダミの青汁そのものをアルコール発酵させ、まろやかな味のワイン風に仕上げたものです。ドクダミ草からの恵み「クエルチトリン」や現代人に不足しがちな栄養素（ミネラル・ビタミン）などがバランスよく含まれた健康と美容に最適なワインです
口コミ
・マズイのを想像してましたが、甘くて お酒の味もあり、美味しかったです。
・味、匂いともに違和感なく飲めると思います。
・値段一番安かったので、長く呑んで行きたいと思ってます。
感想
ワインとしてどくだみを飲めるのでお酒好きな方にオススメですね。
蜂蜜の糖度で発酵させ作るので、軽めでかなり飲みやすそうです。
アルコール作用も加わりより血行がよくなったという意見もありました。
最後に
いかがでしたか？
どくだみは、便秘が改善し美肌も手に入れられ、血行がよくなりいいことづくし。^ ^
普段はあまりどくだみ茶は飲まないのでこれを気に買ってみようかな？♩
皆さんもぜひ飲んでみてください。^ ^
夫婦間で気をつけている５つのこと
仲の良い夫婦でいることは、日々の生活を豊かにしてくれるし、妊活でもとても重要なことだと思います。
夫婦と言えど、結局のところは他人なのですから、相手への配慮や気配りは大切です。
わたしが気をつけている５つのことをご紹介します。
夫との生活で気をつけていること
・相手に頼らない
・期待しない
・ありのままの相手を受け入れる
・いいところを過大評価する
・当たり前にしてくれることに感謝する
相手に頼らない
自立した考えを持ち、自分一人でも大丈夫というハングリー精神のある女性でいるように主人になるべく頼らないで一人でも解決できるよう努力しています。
（大きな決め事などは主人の許可が必要ですが。）
※男の人によっては、頼りにされたい！甘えてほしい！という方もいらっしゃいますが、わたしの夫の場合は家のことは妻に管理してほしいタイプです。
頼りない人だと「大丈夫かな〜」と心配になってしまい負担になるそうです。
期待しない
これはわたしの昔からの物事に対する考え方の癖です。
主人のことだけでなく、何事に対しても期待しないでいる方が、悪い状況の時はいち早く対処できるし、良い結果だったら期待していなかった分、喜びは大きいです。
※期待されていないとわかると、人は何もしなくなるのでそこは期待してるフリをします。
ありのままの相手を受け入れる
人間誰しも同じ考えではないし、育ってきた環境が違えば、考え方やその家の常識も人それぞれです。
「郷に入っては郷に従え」という言葉があるように、自分の立ち回りを変えれば物事はうまくいきます。
相手の考え方や常識を受け入れ、柔軟な思考でいれるようにすることが大切です。
いいところを過大評価する。
嬉しかったことや助かったことを過大評価し、相手にそのことを伝えます。
相手側も嫌な気はしませんし、むしろ「そんな小さなことで喜んでくれるんだ！」ともっともっと相手に何かしてあげたいという気持ちが強くなります。
ありがた迷惑なことでも喜びましょう。善意でしたことに文句をつけられたら二度と何もしてくれなくなるので要注意。
感謝を伝えてから、ここはこうしてほしいと伝えるのがベストです。
当たり前にしてくれることに日々感謝する
「当たり前」が当たり前になるとやってもらっていることに気づけなくなります。
小さなことでも上記の通り、過大評価して相手を敬うことが大切です。
家で当たり前でもよそでは当たり前でないことって多いと思います。
うちの夫は何もしてくれないという方もいらっしゃると思いますが、そういう方でも「仕事してくれることに感謝。」することができると思います。
気づけない当たり前はそこらへんに落ちています。
旦那さんの当たり前探しをぜひしてみてください。( ´ ▽ ` )
最後に
頼らない、期待しないなどマイナス的思考ですが、それは自分の考え方や立ち振る舞いを変えていくことであり決してマイナスな要因ではないのです。
「あなたに期待してない」などと口にしてはいけません。男の人はプライドの高い生き物です。
期待がストレスやプレッシャーに感じる方もいると思うので、黙って影で支えていくことが大切であり、ありのままの相手を受け入れる寛大さを保つことが重要だと思います。
人それぞれ性格は違うので、逆に喝を入れるくらいの方がわたしの夫にはちょうど良いという方もいると思うので、夫婦間の関係性や人柄に合った気遣い、心遣いをしていきましょう！
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【おふろcafe美肌湯】ラウンジハンモックもあるリラックス空間で日頃のストレス解消、美肌への近道！
私は温泉（スーパー銭湯）が大好きで近所の色々なお風呂に週１ペースで通っています。♪( ´▽｀)
大きいお風呂にゆっくり浸かると幸せ〜な気分になります。
温泉のメリット
・血行促進
・温泉成分の効能がある
・マッサージ効果
体表面にかかる静水圧により全身に圧力がかかり、内臓が刺激され、内臓運動となります。つまり、天然マッサージの状態なのです。
・リラックス効果
温泉に首まで浸かると、体重は約十分の一になり、体が軽くなった感覚により筋肉が緩み、脳波が「α波」のリラックスした状態になりやすいようです。
引用：http://www.akakura.gr.jp/iyashi/n005-onsennokounou.htm
今回は私のよく行くおふろcafe美人湯をご紹介します。
【 目次 】
場所
引用：https://ofurocafe-bijinyu.com/
２種類の温泉
美肌湯には２種類の源泉がありカブラヲ温泉と籠上温泉があります。
引用：https://ofurocafe-bijinyu.com/
カブラヲ温泉
カブラヲ温泉の香りは硫黄の匂いがかなり強いです。
手でお湯をすくってみると硫黄の成分が豊富に含まれているので美白効果があり、お肌はしっとりします。
入浴後は体がポカポカ暖かいです。
※硫黄はメラニン排出を助ける働きがあります。血流を促進し老廃物のデトックス効果も期待できます。
籠上温泉
籠上温泉はカブラヲとは真逆で匂いに癖はなく無臭。お肌がツルツルします。
9.9という高いph値を誇る籠上温泉は、アルカリ成分を含みます。
こちらはぬる湯もあり、暑いお風呂やサウナを出てから入るとのぼせることもなく
長時間体の芯からあったまることできます。
体温に近い37℃での「不感温浴」は副交感神経を活発にし、高いリラックス効果も。
※肌は普段弱酸性に覆われているため肌に汚れが溜まっていくとだんだん酸性に傾いてしまいます。美肌湯は天然の石鹸のような役割を果たし酸性に傾いた肌にクレンジング効果が発揮され皮膚の汚れを中和します。
ライブラリエリア
ライブラリエリアには多彩なジャンルの書籍、本、漫画が並ぶ大きな本棚があります。
そしてくつろぐ場所がたくさん！ハンモックに、ヒトシェルフ、広々したソファ、畳やこたつなどがあります。
とても静かでリラックスできる落ち着いた空間です。
レストラン&スイーツカフェ
レストランでは旬の素材。静岡の食材をつかったこだわりのヘルシー料理です。
雑穀米で健康食！
スイーツカフェでは静岡の富士宮市で有名ないでぼくの生乳を使用し、無添加のソフトクリームが販売されています。
わたしもとっても大好きなソフトクリームです。(^ ^)
最後に
いかがでしたか？
温泉に入ると体もポカポカになり冷え性も改善！
特に美肌湯はライブラリエリアがとてもオシャレで落ち着いていてお気に入り♩
ちょっと疲れている日や、気分が優れない日は、ゆっくり温泉に使ってリラックスして、美味しいものを食べたり、漫画を読んだり、日頃のストレスも解消され、癒される時間を送ることができます。
意外とお一人様も多いので気軽に行ってみてください〜( ´ ▽ ` )
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とうもろこし茶で冷え対策！ダイエット効果も！ティーバック、リーフ、ペットボトル簡単に飲めて美味しい！
妊活に良い飲み物であるルイボスティー、生姜湯などの飲み物をご紹介しましたが今回はとうもろこし茶（コーン茶）をご紹介します。
【 目次 】
とうもろこし茶とは
韓国で大人気の健康飲料です。ノンカフェインなので小さなお子さんから年配の方まで幅広く愛されています。
乾燥させたトウモロコシの実をお湯で煮出して飲みます。
日本ではなかなか売っているのを見かけませんが、韓国ではよくスーパーに売っているのを見ます。
日本でいうお茶の位置に値するのがとうもろこし茶なんだと思います。
とうもろこし茶の詳細と効能
| 名称 | とうもろこし |
| 科名／属名 | いね科 ／ トウモロコシ属（トウモロコシ属に属する１年草） |
| 学名 | Zea mays（ゼア マイズ） |
| 和名 | とうもろこし（玉蜀黍）、とうきび（唐黍） |
| 生薬名 | 玉米鬚（ギョクベイシュ） |
| ハーブ名 | Flint corn（フリントコーン） |
| 産地／分布 | 南アメリカ原産／世界各地で栽培 |
| 採取／製法 | 秋に完熟した種を採取し日干し乾燥後に焙煎します。 |
| 部位／形状 | とうもろこしの種子 |
| 成分 | 硝酸カリウム、ビタミンA、B1、E、、リノール酸 |
| カフェイン | ノンカフェイン |
| 作用 | 利尿、利胆、血圧降下 |
| 効果・効能 | 美肌効果、高血圧予防、利尿作用、睡眠不足解消、便秘解消、コレステロールの低下作用 |
| 香りと味覚 | 甘い香りでとても美味しく頂けます。 |
引用：https://www.kenseien.co.jp/kenkou/1256.html
女性に不足がちな鉄分を豊富に含むコーン茶。
女性に冷え性が多いのはこの鉄分の不足が原因と言われています。
コーン茶を飲む事で冷え性が改善され新陳代謝がアップし
痩せやすい体質へ改善が期待され、さらに水に溶けやすい
食物繊維も豊富でお腹もスッキリのダブル効果！
とうもろこし茶の口コミ
ネットでとうもろこし茶を検索してみるとたくさんのメーカー、ティーバックやペットボトル、乾燥した実が売られていたり、種類は様々ですね。
どれが一番良いのかな〜って悩みがち。困
数ある中から私がオススメするとうもろこし茶をご紹介します。( ^ω^ )
ほんぢ園 コーン茶
引用：https://item.rakuten.co.jp/honjien-3/corn-b/
【 ほんぢ園 】
・昭和６年創業のお茶の専門店です。
・自然で安全な素材を使って提供しているので安心して飲むことができます。
【 特徴 】
・無漂白・不織布を使用した三角ティーバックを使用
・無添加・無着色・無香料
・原料の違いに合わせて職人が焙煎
【 商品詳細 】
原材料：とうもろこし（北海道）（遺伝子組み替えでない）
内容量：540g（4g x 45p x 3袋）
保存方法：高温、多湿は避け、移り香に注意
賞味期限：製造から約2年 開封後はお早めにお召し上がりください。
価格：３４４０円
１杯の価格：約２５円
※ヤカンの場合、１リットル２−３パックなのでもうちょい安い！
【 口コミ 】
・２０分ほどじっくり煮出しましたが、くせもなく、コーンスープのような香りと甘味が感じられておいしいです。
・北海道産のコーン茶をこちらで見つけ購入させて頂きました。芳ばしくとっても飲みやすかったです。安心してゴクゴク飲めます。
・ほんのりコーンの香りがして食事にもおやつにも合いそうな感じがします
・思っていたより味が薄いので、結構煮立たせないとかもです。
【 感想 】
ネットで見ていると国産商品少ないので、国産という点が何より安心！との声が大きかったです。
ほんぢ園さんの商品は、身体に良い商品を販売するお茶の専門店なのでそこも良い点ですね。(о´∀`о)
川本屋 コーン茶
引用： https://www.yokohama-kawamotoya.com/
【 川本屋 】
創業明治より１００年近くの刻（とき）を、お茶・鰹節・のり・健康茶・器の専門店をしてご愛顧いただいております。
老舗の味・創業より受け継がれた商品に対するこだわりの心を保ちながら本物の良さを見極める専門店です。
【 特徴 】
・熊本県で作られた化学肥料不使用、無農薬とうもろこしを使用
・ティーバック不使用のリーフタイプでコーンのエキスを余すことなく抽出
【 商品詳細 】
原材料：とうもろこし（熊本県）（遺伝子組み換えでない）
内容量：２００g×５
保存方法：高温、多湿は避け、密閉状態にして保存してください。
価格：５６１６円
１杯の価格：約２２円
※リーフタイプなので個人差あるかと思います。
【 口コミ 】
・香ばしくて美味しかったので定期購入にしました。
・ティーバッグタイプを使っていましたが風味が全然違います。少し手間ですが、こちらのリーフタイプが断然美味しいです。
・韓国産のものに比べると色も薄くしかでませんが味は柔らかな味わいでとても美味しいです。
・少し高価なのが難点
【 感想 】
こちらも国産商品で、異なる点はリーフタイプ。
洗うのが大変だったり、量の調整が面倒とデメリットがありますが、
風味や味わいが変わり美味しい点だけでなく、毎日の気分に合わせて味を濃く、薄く自分の好みに調整でき、メリットも多いです。
大像 韓美茶 コーン茶
【特徴】
農薬・化学肥料を一切使用せずに栽培した、信頼できる安全な原料だけを厳選して作ったコーン茶です。
香ばしく深い味わいに仕上げた健康穀物茶としてこだわりのおいしさをお楽しみください。
ティーバッグに入っているので、そのままポットやヤカンに入れて煮だしてお召し上がりください。(水出しでもお召し上がり頂けます。)
夏はアイス、冬はホットで。
ノンカフェイン、カロリーゼロです。
【 商品詳細 】
原材料：とうもろこし(遺伝子組み換えでない)
内容量：１５０g（10g×5p×３袋)
原産国：大韓民国
商品価格：９１９円
【 口コミ 】
・水出しでもコーンの甘さがほどよく抽出されます。
・麦茶のような独特な苦味がなく、コーンの香ばしい香りがして美味しいです。
・チャック式の袋でコーンの香りが逃げなくていい。
・濃く出そうとして長時間つけすぎたり、持ち運びポットに放置すると変なエグミがでてくるので注意です
【 感想 】
ティーバック大きめなので一度である程度の量が作れるので、冷蔵保存しておけば時間がないときでも簡単に飲めますね、
水出しでも甘みがしっかり出るのでこれからの暑い時期水出しでも良さそう(^ ^)
とうもろこしのひげ茶
【 特徴 】
・とうもろこしのヒゲの部分から作られたほんのりとした甘さと香ばしさ
・砂糖不使用、０kcal、カフェインゼロ
【 商品紹介 】
原材料：植物混合抽出液（とうもろこしエキス・とうもろこしのひげエキス）、玄米エキス、香料（玄米）、酸化防止剤（ビタミンc）、甘味料（ステビア）、とうもろこしのひげ抽出粉末、炭酸水素ナトリウム、グリシン
原産国：韓国
内容量：３４０ml×２０本
価格：１６８０円
１本の価格：８４円
【 口コミ 】
・とうもろこしの味と香り、さらにほのかな甘みで本当においしい！すっかりはまってしまいました。
・開けると、とうもろこしの香りがします。甘さのあるお茶です。
・焼きもろこし汁を飲んでいるかのような後味なので好き嫌いがハッキリしそうですね。
・後味にはちょっとお茶の渋み
【 感想 】
ペットボトル商品なので、お湯を沸かしたり、洗い物の手間も省けるのでお出かけにも最適ですね。
原材料には添加物が含まれているので、わたし的にちょっと気になるところです。
最後に
いかがでしたか？
コーン茶にも色々な種類があり、お湯や水出し、ティーバックやリーフタイプ、ペットボトルがあり飲み方も様々です。
わたしは面倒臭がりなのでティーバックタイプがいいかな？
うーん。。でも風味が違ってくるリーフタイプも気になるな^^;
たくさん見てもやっぱり無添加、無農薬のものは金額的にはお高めだけどそれだけの価値があるものが多いです。
ペットボトルは手軽に持ち運びもでき、作る手間も省けるので時間のない方にオススメです。
自分のライフスタイルにあったものを是非購入してみてください！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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ミニストップの練乳いちごパフェ気になる味を検証！美味しく葉酸摂取！
ミニストップで販売している練乳いちごパフェを先日主人と食べてきました。(^ ^)
引用：https://www.ministop.co.jp/syohin/sweets/parfait/rennyuichigo-parfait2019/
ミニストップで旬のフルーツを使ったデザートが売っているのは、度々目にしていましたが、あまりコンビニに行くこともないので練乳いちごパフェを食べるのは初めてでワクワク( ＾∀＾)
苺がツヤツヤ、赤くて美味しそうな色(*´Д｀*)
気になるお味は練乳がたっぷりかかっていてとても甘くて美味しい〜
苺は酸味のある冷凍した苺を使用しているので練乳の甘さと相性抜群！
ソフトクリームはとても濃厚です。(^ ^)
妊活を始めてから葉酸のたっぷり含まれている食べ物を食べたくなってしまう私。
サプリよりもやっぱり食べ物から葉酸を取りたいなって( ^ω^ )
これ妊活あるあるなのでは？？
アイスは冷たくて体が冷えてしまうから一切食べないようにしていましたが、
これはよくない、あれもよくない、と考えすぎるのも逆にストレスになるのでたまには食べてもいいかな？って自分を甘やかしてます。( ^ω^ )笑
３/22からメロンパフェもやっているみたいなので
今度はそっちを食べてみようかな？
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妊活漢方ルナフェミン２週間飲んでみた感想と効果がすごい！！
以前漢方の「ルナフェミン」を購入しました。
【 ルナフェミン温経湯を検証 】月経周期安定しない人、お値段高めだけど効果大！ - お家でゆっくり妊活なう
今回はお薬飲み続けてみたその後の感想、体調の変化をお伝えします。
・・・と、その前に私の服用した「温経湯」含め不妊治療で使われる漢方薬の効能をご紹介したいと思います。
症状に当てはまる漢方を探してみてください。( ^ω^ )
温経湯 （おんけいとう）
やや虚弱体質で皮膚や唇が乾燥しやすく、手足のほてりが気になる方に。生理不順や神経症などの改善に効果があります。ホルモン分泌を正常化し、排卵を促す作用も高めます。不眠、神経症、湿疹・皮膚炎、しもやけにも効果あります。
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
冷え性、貧血、疲れやすい、比較的体力がない、痩せ型（虚証の人）に適応。生理不順や生理痛などに有効です。排卵を促す作用にも効果を示します。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
当帰芍薬散と反対に、がっしりした体格で体力のある人（実証の人）に適応します。下腹部痛や血行不良によるめまい、冷え、のぼせ、生理不順、生理痛などの改善に有効。また、排卵後の黄体形成を促し、受精卵が着床するための子宮内膜の準備を促進します。
加味逍遙散（かみしょうようさん）
虚弱体質で、精神不安定、不眠、肩こりなどの症状のある人に。月経困難症、生理不順、自律神経失調症などに効果を示します。
桃核承気湯（とうかくしょうきとう）
桂枝茯苓丸が的する人よりさらにがっしりしたタイプで、のぼせ、便秘気味の人に。月経困難症、精神不安、腰痛などの症状に有効です。
四物湯 （しもつとう）
顔色が悪く、貧血気味、冷え性の人に適用。生理不順、自律神経失調症などの改善に効果があります。
男性に有効な主な漢方薬
八味地黄丸（はちみじおうがん）
冷え性や、下半身の脱力感、全身の倦怠感などに有効。精神減退、勃起不全などの症状にも改善します。
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
疲れやすく食欲がない、低血圧、精神減退などの症状を改善します。
自分の症状にあった漢方を医師、薬剤師と相談しながら購入することをオススメします。
私は温経湯を３/13から２週間分の漢方を内服しました。
飲み方は毎食前３錠、忘れっぽいのでたまにお昼に飲み忘れたりしましたが、全部飲みきることができました。( ^ω^ )
２週間飲み続けた体調の変化
・内服３日目以降から今まで毎日下半身の足の冷えによる痛みを感じていたのですが、かなり軽減されました。
・おりものの量がもともとひどいのですが、いつもより少なくなりました。
・寒い時期、必ずなる手荒れがそこまでひどくありません。
感想
内服し始めてすぐ下半身の冷えの効果があり驚きました。
あと毎日の洗い物、掃除で手荒れがこの時期ひどいのですが、症状かなり抑えられています。
漢方なのでそこまで効果期待していなかったのですが、効果大で少し感動！
今回は２週間飲みきりで内服を終了しました。
ドラックストアで薬剤師と相談し購入したのですが、調べていくと漢方にもまだまだ種類があり、自分に最適なものが他にもあるかもしれないので次に漢方内服するときは病院で出してもらおうと思います。
病院に行く時間がない方や病院で待ってられない方には効能当てはまる方は
ルナフェミンオススメです。
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〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-34-1
化粧水などを作る材料としても人気です。
国内産のどくだみの葉と茎を自然乾燥し、軽く火入れ乾燥させたものです。