先日湯たんぽ、ホッカイロで外からの温活をお伝えしましたが、今日は私がしている体の内側からの温活法をご紹介します。 体を温める食材は多数あります。漬物、りんご、ひじきetc その中でも私は代表的な生姜湯を普段から飲むようにしています。 いつもはお…